리오네 가벼운 일상 생각

1 만성 신부전이란 ? - 만성 신부전(CRF, Chronic Renal Failure) 의 약어로 신장은 피가 우리 몸 전체를 순환하고 난 후 사구체를 통해 신장의 주머니 속으로 들어가 소변을 생성한다. 사구체에서 신장의 주머니로 여과되는 정도를 사구체 여과율 이라 하고 신장 기능 저하 속도를 판단할 수 있는 지표가 된다. -3개월 이상 사구체 여과율(GFR)dl 60ml/min/1.73m3 이하로 지속된다면 만성 신부전으로 이야기한다 -만성신부전은 점진적이고 비가역적인 신장기능 상실로 완전히 회복할 수 없는 질환이다. 2 만성신부전의 5가지 단계 ? - 신부전은 사구체 여과율 수치에 따라 단계를 구분한다 - 5단계까지 떨어진다면 평생 투석을 하거나 신장 이식을 해야 함 3 Creatinine(크레아티..

1 신장을 위한 식단의 기본 방향 3가지는? -1 저염식 -2 저인식 -3 저칼륨식 2 저인식이란? -인은 무기질이라 뼈건강에 중요하고 골다공증을 방지할 수 있음 -심혈관 질환의 방지에도 도움이 됨 -당뇨병 환자는 당뇨로 죽지 않고, 신장환자는 신부전으로 죽지 않는다. 합병증으로 죽는다 함 -하루 800-1000mg 정도로 제한해야 함 -하지만 인은 표기가 없음 3 현미 vs 백미? - 백미! 현미 300g 한 공기에 인 1500mg 성분 포함 4 그 외 인이 많은 음식들? - 사골, 뼈국물류 -가공식품류 : 음식에서 섭취하는 인의 1/3은 첨가제로 먹는 것이라 함 ex) 인스턴트, 음료, 과자 등... 5 피할 게 너무 많은데 대안은? 앞으로 선택의 방향을 오른쪽으로 유도해야 함 포인트는 가공이 될수록..

1 필요한 비타민과 아닌것은 ? -비타민 B complex 좋다. 빈혈방지나 치료 및 음식을 에너지로 바꾸는데 필요하다 -비타민 D는 일반적으로는 좋다. 신부전 환자는 비타민 D 활성장애가 가끔 있어 전문가와 상의 필요 하지만 대부분 경구용 비타민D를 복용하면 된다 -칼슘 : 대부분 안좋다. 칼슘은 뼈의 건강에 도움을 줄 수 있지만, 신장 환자에게는 인과 결합하여 동맥경화증을 유발할 수 있다. 오히려 칼슘이 낮을때는 처방하기도 한다 하니 전문가와 상의. 2 신장병 환자에게 안좋은것? -과다한 약. 신장병 환자는 필요하지 않은 약은 삼가해야 한다 3 신장병.. 주변에 아는사람 없는데 내가 오바하는거 아닌지? -만성신장병은 한국 국내 35세 이상 성인 7명 중 1명이 앓을 정도로 흔하나(대한신장학회자료) 치..

본격적으로 공립 실내놀이터 맛을 보기 시작한 슬보네 가정 이제부터 가까운 지역으로 하나씩 도장깨기 시작한다 딱 대!!! 서울형 키즈카페 중랑구 면목4동점 위치 : 중랑실내놀이터 서울 중랑구 용마산로 209 오픈시간 : 100% 예약제 (서울형 키즈카페 사이트 이용) 주차 : 가능 네이버 지도 중랑실내놀이터 map.naver.com 다음지도에 '중랑실내놀이터'라고 검색하면 건물이 나오고 따라서 주차장이 나온다 주차장에는 차단기가 있긴 하지만 상시 열려있었고 주차되어 있는 차량도 많은 상태였다 주차하고 입장하기 전 출입구! 서울형 키즈카페로 업그레이드되었다는데 얼마나 바뀌었을까 들어서면 엘리베이터를 통해 1층으로 올라가야 한다 지하층에 있는 중랑미디어센터는 다른 시설이니 구분주의!! 엘리베이터에 내리면 바로..

혹시 이 글의 끝을 본 기억이 나는가? [강동/천호] 동동이 자연놀이터 공립 대형 키즈카페 후기! (Feat.강동어린이회관) 강동구청, 천호역 근처에 살며 생각보다 괜찮은 어린이 보육시설이 많다는 걸 알아가고 있다 저번에는 실내 키즈카페같은 공간으로 아기자기했던 반면 이번에는 공립 키즈카페 중 대형카페다 ch-leo.tistory.com 인생 처음 만난 브리오에 너무 반해버려서 헤어질 때 뿌엥하고 울어버린 우리 아가... (사진첨부) 정말 서럽게 울었더랬다 두손모아 뿌앵 우는 저 모습 정말... 귀엽고 사랑스럽잖아 그.래.서 그날 집에 가서 엄마는 검색했다 BRIO 기차놀이를 사주기 위해! 그리고 엄마와 아빠는 둘 다 놀랐다! 비... 비싸서..! 하지만 아내는 포기하지 않았다.. 난 진작에 했는데.....

1탄 천호공원점과 동동이 자연놀이터를 이어 2탄 길동점으로 돌아온 공립 키즈카페 후기!! 더도 덜도 말고 바로 시작한다! 이전글 안 읽고 오신 분들은 이전글부터 참조~ [강동/천호] 아이맘강동 퀄리티 좋은 키즈카페 실내놀이터 후기!(Feat.천호공원점) 지오아키텍처라는 곳에서 최근 강동구아이맘케어센터 천호공원점에 리모델링한 블로그가 온 적 있는데 디자인 의도와 취지가 마음에 들어 신청해서 인테리어도 구경할겸 아이와 같이 놀아보 ch-leo.tistory.com [강동/천호] 동동이 자연놀이터 공립 대형 키즈카페 후기! (Feat.강동어린이회관) 강동구청, 천호역 근처에 살며 생각보다 괜찮은 어린이 보육시설이 많다는 걸 알아가고 있다 저번에는 실내 키즈카페같은 공간으로 아기자기했던 반면 이번에는 공립 키즈..